خانه / مقالات / برنامه ریزی درسی دبیرستان

برنامه ریزی درسی دبیرستان

برنامه ریزی درسی دبیرستان

برنامه ریزی درسی دبیرستان :معمولا دانش آموزان مقطع دبیرستان به دلیل انتخاب رشته و همچنین آمادگی برای امتحان کنکور دارای استرس و اضطراب می شوند.

برای برنامه ریزی درسی با مشاوره تحصیلی تلفنی مالیم گروه تماس بگیرید.

در این نوشته سعی داریم به بررسی عوامل تاثیرگذار در یک  برنامه ریزی تحصیلی بپردازیم و راهکارهای افزایش تمرکز در زمان های مختلف را برای شما ارائه دهیم.

مزیت های برنامه ریزی دقیق

یک برنامه ریزی درست و دقیق دارای مزیت های زیر است :

۱٫باعث به وجود آمدن آرامش و نشاط در شما می شود.

۲٫در زمان مناسب نسبت به مطالعه خود اقدام می کنید

۳٫با افزایش رغبت و علاقه نسبت به مطالعه در خود می شوید.

۴٫باعث کاهش اضطراب و تنش حتی در شب امتحان می شود.

برای داشتن یک برنامه مطالعاتی و درسی دقیق و مناسب باید فاکتورهای زیر را رعایت کنید :

۱٫در برنامه ریزی درسی سعی کنید برنامه ای مطابق با استعداد ها و پتانسیل های خود طراحی کنید.هرکس مطابق با بهره هوشی،شرایط و عادت مطالعاتی برنامه ریزی مختص به خود دارد .

۲٫از راهکارهای مناسب برای برنامه ریزی درسی مشورت با افراد خبره و متخصص در این زمینه است.

۳٫به ترتیب مطالعه دروس توجه کنید.سعی کنید ابتدا دروسی را که به آن ها علاقه کمتری دارید مطالعه کنید.داوطلبان کنکور دقت کنند بعد از مطالعه ۲درس اختصاصی یک درس عمومی مطالعه کنند یا تحت شرایطی بعد از درس تخصصی ،درس عمومی مطالعه کنند.

۴٫وقتی طبق برنامه درسی را درساعت خاصی مطالعه می کنید سعی کنید همان روند را ادامه دهید.زیرا مغز شما برای درک آن درس در این ساعت آمادگی کامل دارد.

. ۵٫بمنظور آمادگی برای یک امتحان سعی کنید روزهای قبل به دقت مطالعه کنید و روز آخر را صرف دوره کنید.

۶٫سعی کنید در برنامه ریزی درسی زمانی را هم برای انجام تفریح و سرگرمی و امور مورد علاقه اختصاص دهید.

نحوه مطالعه برای آمادگی امتحان

مهم ترین اقدام در مطالعه این است که خود را به جای معلم قرار داده و جاهایی که احتمال زیاد دارد منبع سوالات باشد شناسایی کند.

در قدم دوم سعی کنید از جزواتی که در کلاس تدریس شده است استفاده کنید.

در زمان مطالعه اگر به سوال سختی برخورد کردید آن را یادداشت کنید تا در زمان مرور و آمادگی کنکور  آن ها را مجددا حل نمایید.

سعی کنید مطالب سخت را به زیر مجموعه ها و مطالب راحتر تقسیم کنید.

در ساعت خواب خود به شدت دقت کنید.حداقل خواب مورد نیاز در طول روز ۷تا ۸ ساعت می باشد.

راهکارهایی برای رهایی از اضطراب امتحان

اولین قدم توکل به خداست.کارهای خود را با نام او شروع کنید.

توانایی ها و استعدادهای خود را بشناسیدواین کار باعث تقویت اعتماد به نفس می شود.

از تکنیک های موثر نصب برنامه امتحانی در جلوی دیدگان است.بعد از هر امتحان روی ان خط بکشید.این کار باعث افزایش تمرکز و انگیزه در شما می شود.

سعی کنید امتحانات را به منزله فرصتی برای ارزیابی اطلاعات خود قلمداد کنید.این کار باعث افزایش انرژی در شما می شود.

اگر مسئله اضطراب و استرس شما در جلسه امتحان جدی هست حتما با مشاوران مالیم گروه تماس برقرار کنید.

شب امتحان سعی کنید از مطالعه سخت و جدی جلوگیری کنید و به یک مرور ساده بسنده کنید.

صبح قبل از خروج از خانه سعی کنید صبحانه کامل بخورید.زمانی که انرژی بدنی شما تامین باشد کمتر دچار استرس می شوید.

برای کسب اطلاعات بیشتر با مشاوره تلفنی تحصیلی مشاوران مالیم گروه تماس برقرار نمایید.

 

 

 

انتخاب رشته دانشگاه آزاد

درباره ی مشاوران مالیم گروه

همچنین ببینید

رشته معماری بدون کنکور دانشگاه ازاد تهران

رشته معماری بدون کنکور دانشگاه ازاد تهران

رشته معماری بدون کنکور دانشگاه ازاد تهران رشته معماری بدون کنکور دانشگاه ازاد تهران : …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

 برای دریافت مشاوره تحصیلی با شماره :

۴۳ ۵۲ ۹۰۷ ۹۰۹

داخلی ۱۵۰

تماس فقط از طریق تلفن ثابت – بدون پیش شماره و کد